Купання – це не тільки спосіб очистити шкіру, але й приємний ритуал, який допомагає розслабитись та зняти стрес після довгого дня. Щоб зробити процедуру ще приємнішою та кориснішою для організму, можна додати у ванну різні інгредієнти та засоби.
Одним з найпопулярніших варіантів є ефірні олії. Вони не тільки надають воді приємного аромату, але й мають цілющі властивості. Наприклад, олія лаванди допомагає розслабитися та покращує сон, а олія розмарину стимулює кровообіг і підвищує тонус шкіри.
Ще одним цікавим варіантом є мінеральні солі чи сухі трави. Їх можна додати до ванни для створення ефекту банного ритуалу. Магнієвмісні солі допоможуть розслабити м'язи, сухі трави пом'якшать і зволожать шкіру.
Крім того, різні трав'яні настої та відвари також можуть бути гарним доповненням до ванни. Наприклад, настій ромашки допоможе заспокоїти роздратовану шкіру, а відвар меліси зробить шкіру більш пружною та еластичною.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Морська сіль | Містить багато корисних мінералів, покращує кровообіг, знімає стрес та напругу. |
| Ефірні масла | Додаються для ароматерапії та створення розслаблюючого ефекту. |
| Вівсянка | Пом'якшує шкіру, заспокоює подразнення, покращує стан сухої та чутливої шкіри. |
| Молоко | Зволожує, живить та пом'якшує шкіру, надає заспокійливу дію. |
| Мед | Зволожує та живить шкіру, має антисептичну та протизапальну дію. |
| Квіткові пелюстки | Створюють атмосферу романтики та розслаблення. |
| Глина | Очищає шкіру, покращує колір обличчя, усуває відлущування. |
Що можна додати до води для ванни?
Ідеальна сіль для заспокійливої ванни – з магнієм. Вона покращить і настрій, і стан шкіри (магній ефективніше засвоюється трансдермально, а не перорально). Також у воду можна додати кілька крапель ефірної олії з антистрес-дією – лаванди, ромашки, іланг-ілангу, мускатної шавлії, апельсина, троянди.
Що можна додати у ванну для покращення шкіри?
Щоб пом'якшити суху шкіру, у ванну додаються мигдальне та абрикосове масло (10-20 мл). Жирна або проблемна шкіра любить шавлію та ромашку. Зрілу шкіру краще побалувати відваром хмелю. Цитрусові ванни вирішують низку проблем.
Що дає ванна із сіллю та содою?
Содово-сольова ванна посилює процес олужнення організму, допомагаючи йому стати здоровішим. Крім того, поєднання солі з содою дозволяє наблизити розчин до фізіологічного. Такий варіант набагато ефективніший за звичайну содову ванну. Для посилення ефекту можна замінити морську сіль рожевою гімалайською сіллю.
