Чому я не можу тримати рівновагу?
Внутрішні причини патології у роботі центральної нервової системи, пов'язані з органічними ураженнями як спинного, так і головного мозку та вестибулярного апарату. Ці дисфункції можуть виникати внаслідок інтоксикації (харчової, алкогольної, медикаментозної), травми чи спадкових захворювань.
Як можна навчитися тримати рівновагу?
Ці вправи варто виконувати регулярно, особливо в зимовий період, коли ймовірність падіння найвища.
- Її можна тренувати, коли миєш посуд або готуєш, а можна і просто так. …
- Ходи на тайчі чи йогу.
- Наступай з п'яти на носок.
- Роби присідання.
- Більше спи
