Цікаві факти

Тротуарна кольорова пряжа Парижа

3 тижні тому

8 цікавих фактів про сновидіння

4 тижні тому

Один з ознак високого інтелекту – це лінь…

02.06.2018

Занадто часто ми говоримо про старіння як про негативний етапі життя. Хоча частка неприємних наслідків старіння все є – шкіра не така пружна, м’язова маса втрачає тонус, з’являється повільність і забудькуватість. Але у старості є цілих п’ять переваг.

У Вас є шанс стати щасливішими

Відчуття щастя зростає з приходом похилого віку. Таке твердження може здатися абсолютно нелогічним, але дослідження показали, що це дійсно так. Найнижчі показники відчуття щастя для більшості людей припадають на період із середини 30-х до середини 40-х років, в той час як черговий пік припадає на 60-е.

Дослідники з Університету Уоріка виявили, що молоді і старі люди найщасливіші. Виявилося, що відчуття щастя в дитинстві набагато вище, ніж в юності, а в юності вище, ніж у молодості. Потім настає так звана криза середнього віку: людина раптово розуміє, як був щасливий тоді і як нещасний в даний момент. Але коли ця криза проходить, відчуття щастя починає поступово повертатися. Приблизно в 60 років воно таке ж, як в 25, і чим старша людина, тим вона щасливіша.

Ваше почуття смаку стає все більш вишуканим

Після 40 років Ваші смакові рецептори оновлюються повільніше, а у молоді вони змінюються кожні два тижні. Але чим старша людина, тим меншу кількість рецепторів відмирає. Ось чому молоді люди часто не так гостро відчувають смак гіркоти овочів або різноманітність присмаків пива.

Але справа тут не тільки в рецепторах. Важливу роль у визначенні смаку також відіграє досвід і розуміння продукту, який вживається. Наприклад, до 50-ти років чоловік, який любить пиво, більш чітко визначить присмаки напою, ніж молодий хлопець років 25-ти (сомельє та професійні дегустатори не в рахунок).

Мігрень відступає

Найімовірніше, що в похилому віці мігрень буде Вас турбувати рідше. Якщо Ви страждаєте від мігрені, то старіння буде на Вашому боці у боротьбі з цим неприємним захворюванням.

Доктор Карл Далоф зі Швеції проводив дослідження у своїй клініці Gothenburg Migraine Clinic. Протягом 12 років він спостерігав за 374 пацієнтами, яким був поставлений діагноз-мігрень. На подив усіх, у 30% пацієнтів з віком захворювання зникло. Ще 80 осіб повідомили про те, що кількість нападів головного болю значно зменшилася, а самі напади стали коротше і менш болючі.

Керувати емоціями стає легше

Кожен, хто спостерігав за 3-річною дитиною в момент істерики, може легко сказати, що одним з позитивних наслідків дорослішання є вміння керувати власними емоціями.

Але самопізнання не зупиняється у віці 25 років, коли мозок, нарешті, розуміє необхідність контролю над емоційним станом. Наша реакція на всілякі подразники з віком стає все більш «правильною».

У 2010 році було проведено дослідження, яке показало, що люди у віці від 55-ти років легше йдуть на компроміс і простіше ставляться до труднощів, ніж молоді люди в 16-25, і навіть 35 років. Крім того, виявилося, що з віком у людини поліпшується якість фінансових рішень.

Ви будете мати менше проблем зі сном

У Центрі вивчення сну і циркадних ритмів при Університеті Пенсільванії, дослідники виявили, що люди у віці від 70 до 80 років мають найменшу кількість скарг на свій сон. Дивовижні результати дослідження, в якому взяло участь 150 тисяч чоловік різних віків, має просте і логічне пояснення.

Майкл Вітелло, професор психіатрії і поведінкових наук в університеті Вашингтона в Сіетлі, пояснив ці результати так: «Велика частина порушень сну у дорослих не пов’язана з віком. Порушення сну є результатом інших захворювань, стресів та постійного нервового напруження. Але якщо Ви здорові, то, швидше за все, сон у Вас хороший. Крім того, результати, отримані в Університеті Пенсільванії легко пояснити: у віці 70-80 років людина не піддається щоденним стресам (робота, маленькі діти та інші піклування), не прагнути «бігти» по життю і не перебільшує значення негативних подій.

Ця категорія людей у своїй більшості просто насолоджується життям, спокоєм і відчуває задоволення, що в свою чергу позитивно впливає на якість сну».