Правильне підпилювання

Якщо ви досі користуєтеся залізною пилкою, перше, що вам потрібно зробити, — викинути її. Більш того, має значення, як саме ви підпилюєте нігті: не допускайте хаотичних і різких рухів з боку в бік. Пилку необхідно тримати під кутом приблизно 45 градусів і рухати її від країв у напрямку до центру. Експерти рекомендують підпилювати шаруються нігті не 1-2 рази на місяць, а 2 рази на тиждень.

Блискучий зріз

В обов’язковому порядку поліруйте край нігтя спеціальним бафом до блиску. А ще спробуйте змінити звичайну пилку на лазерну з ефектом запаювання, іноді цього може бути достатньо, щоб позбутися від розшарування.

Зміцнюють ванночки

Раз в тиждень робіть спеціальні ванночки, змішуючи в теплій воді морську сіль і сік лимона. Якщо у вас є пошкодження на шкірі, то краще вибрати інші інгредієнти, наприклад, трави або желатин.

Полірування воском і маслами

Після зміцнює ванночки нанесіть на нігтьову пластину спеціальний віск або оливкову олію. Для цього можна скористатися поліруючої пилкою (від 800 до 4000 грит) або просто втерти засіб пальцями.

Парафінотерапія

Багато хто робить парафінотерапію виключно для зволоження шкіри рук. Однак ця процедура ефективна і для зміцнення нігтів. Для цього розтопіть спеціальний віск для манікюру, занурте в нього кінчики пальців, надіньте рукавички і залиште хоча б на пару годин.

Зміцнення зсередини

Щоб відновити і підтримувати здоров’я нігтьової пластини, приймайте вітаміни (а, е, в5, рр, с і d) і мікроелементи (селен, цинк, йод, магній, кальцій, поліненасичені жирні кислоти). Обов’язково включіть в свій раціон червону рибу, горіхи, гарбузове насіння, бобові і листові темно-зелені овочі і рослинні масла (лляне, гарбузове, оливкова, мигдальне, авокадо). І, звичайно, пийте достатню кількість чистої води.

Захист спеціальним покриттям

Косметичні марки випускають безліч засобів, яким під силу захистити нігті від зовнішнього негативного впливу і відновити їх. Однак зверніть увагу, що лікувальні покриття необхідно оновлювати кожен день, наносячи новий шар на попередній протягом тижня.