«Якщо хочете, щоб шкіра була гладкою та пружною, включайте в раціон продукти, що містять вітамін А (горіхи, печінка, м'ясо, жирна риба), а також фітоестрогени: насіння льону (1 год. л. на день) та кунжуту. Морепродукти багаті на цинк, а жирна риба і печінка — кислотами омега-3 (те й інше необхідно для жирної шкіри).20 груд. 2022 р.
Який продукт вибілює шкіру?
Апельсин, лайм, лимон — вітамін С у їхньому складі — найчастіший гість усіх б'юті-засобів для сяйва шкіри. Він освітлює і м'яко відбілює шкіру, справляється зі слідами від акне, очищає пори зсередини. Для більшого ефекту вранці натще випивайте лимонну воду з чайною ложкою меду.
Що робити, щоб шкіра була біліша?
Професійні поради, як зробити шкіру світліше
- Використовуйте сонцезахисні засоби
- Регулярно вилузуйте шкіру
- Вибирайте продукти, багаті на антиоксиданти
- Висипайтеся
- Регулярно зволожуйте шкіру
- Поширені запитання
- Коли справа доходить до освітлення шкіри, зосередьтеся на профілактиці.
