За довгий робочий день багато втомлюються від одягу (а в осінній період речей стає все більше), тому хочеться хоча б вночі відпочити від неї. До того ж, адепти здорового способу життя багато років твердять: немає нічого кращого, ніж жити таким, яким тебе створила природа. У буквальному сенсі. Голий. Тому багато хто не приховує, що вважають за краще спати без одягу. Що тут такого, запитаєте ви. Вам відповість пластичний хірург, який розкрутив свій тікток-аккаунт і викликає довіру у багатьох користувачів своїми міркуваннями на найрізноманітніші теми.

За словами лікаря на ім’я ентоні юн, любителів «голих» ночівель було б набагато менше, якби вони дізналися про всі негативні наслідки, з якими стикаються його пацієнти через подібну звичку.

Всього справа в тому, що середньостатистична людина випускає гази від 15 до 25 разів на день — і при цьому весь процес як мінімум негігієнічний. З цієї ж причини необхідно відправлятися в ліжко хоча б в нижній білизні або легкій піжамі. Крім того, лікар порекомендував передплатникам регулярно міняти постільну білизну.

” наукові дослідження довели, що кожен раз, коли ви випускаєте гази, ви також розпилюєте невелику кількість фекалій. Будь ласка, не спіть голими хоча б заради свого партнера…» — в жартівливій формі розповів ентоні.

І якщо застереження фахівця здається вам не більше, ніж просто жартом, то є ще більш переконливі докази, згідно з якими сон без одягу приносить тільки шкоду.

Наприклад, багато дослідників сходяться в думці, що для хорошого якісного сну важливо не перегріватися, не переохолоджуватися, а перебувати в так званому стані термонейтральності. Якщо в кімнаті менше 20 градусів, то краще спати в піжамі і хоча б під тонким ковдрою.

І не тільки в холодну пору року можна нашкодити собі сном без одягу. Так, любителів засипати з відкритим вікном часто попереджають про неілюзорной можливості застудитися.

Найпопулярніша тканина для одягу для сну — бавовна. Він м’який і добре пропускає повітря, не дратуючи шкіру. Але, на жаль, він погано відводить вологу, тому піжама з нього не кращий варіант для людей, які вночі сильно потіють.

Крім того, гріє бавовна погано, в прохолодному кліматі однієї бавовняної піжамою без теплої ковдри не обійтися. А ось шовк-відмінний терморегулятор, який може зігріти, коли холодно, і охолодити в спеку.

Женя мацынина