Чому ніяк не йде живіт?
Мабуть, це найпоширеніша причина: дотримання дієти та режиму тренувань не можуть дати моментальний результат. Більше того, ви не можете схуднути в одному місці: зі складками на животі жир йде і з інших частин тіла, це поступовий процес.
Як прибрати живіт якщо він висить?
Регулярно виконуйте кардіо- та силові вправи для всього тіла. Аеробні вправи допомагають спалювати жировий фартух на животі, а силові тренування нарощують м'язи, які спалюють зайві калорії і збільшують рельєфність вашого преса.
