Цікаві факти

Тротуарна кольорова пряжа Парижа

3 тижні тому

8 цікавих фактів про сновидіння

4 тижні тому

Один з ознак високого інтелекту – це лінь…

02.06.2018

Забудьте про жорстких дієтах, виснажливих заняттях спортом і підрахунку калорій. Є перевірений спосіб без зусиль позбутися від зайвої ваги. Цей метод придумали не дієтологи і не спортивні тренера.

В Університеті Бригама Янга команда вчених «винайшла» найдієвіший і не вимагає зусиль спосіб схуднути. Автори незвичайної методики – Джош Вест, Бен Крукстон і Коуге Хол.

Ідея

Джоша Веста завжди цікавило питання, чому коли їси невелику порцію маленькою ложкою – наедаешься, а якщо великий – ні.

Він міг годинами придумувати пояснення цьому феномену, поки Бен і Коуге не запропонували розглянути це явище як ідеї для свідомості «нового слова» в схудненні. Колеги довго розробляли свою теорію, і хоч вона мала багато неточностей. Вони вирішили перевірити її на практиці.

«Тестування» методу

Для проведення експерименту була потрібна контрольна група. Учені підібрали 61 добровольця, яким була поставлена незвичайна завдання: протягом місяця щодня вони повинні рахувати скільки укусів і скільки ковтків здійснили (вода не в рахунок). Їсти і пити при цьому можна було все що завгодно — дієта не передбачалася.

Дивний звіт «піддослідні» відправляли по електронній пошті ввечері, перед сном. У цей час вчені щодня вели загальну статистику і окремо — для кожного учасника.

По закінченню першого місяця всю групу попросили в наступні 30 днів зменшити щоденне кількість укусів на 30%, а ковтків – на 20%, при цьому воду дозволялося пити без обмежень. Також вчені продовжували вимагати щоденний звіт.

Дивовижні результати

Проаналізувавши всі отримані дані, дослідники прийшли до висновку, що їх методика працює. З 61 учасника 41 всього за 1 місяць і без будь-яких зусиль (якщо не вважати зменшення укусів і ковтків) змогли схуднути в середньому на 4,5-5 кг. Ще двом «піддослідним» вдалося скинути 7 кг, але вони «удосконалили» ідею вчених: на першому тижні зменшили кількість укусів на 20%, на другий – на 25%, на третій – на 30%, а на четвертій – на 35%.

А ще 18 учасників просто не впоралися із завданням: під час другого етапу одні намагалися кусати і ковтати більше, ніж зазвичай, а інші – просто передавали неправдиві дані. Тому втрата ваги у них виявилася незначною.

Електронне майбутнє незвичайної дієти

Коли Джош Вест, Бен Крукстон і Коуге Хол протягом 2-х місяців збирали й аналізували дані, до них неодноразово зверталися «піддослідні» зі скаргами про те, що дуже складно самостійно рахувати кількість укусів і ковтків, потім їх треба записати, а ввечері ще й скласти все разом. Саме з цієї причини учені звернулися до програмістам з проханням скласти спеціальну програму, яка полегшила б цю задачу.

Сьогодні професор Крістоф Жиро-Кар’є разом з компанією «SmartBites» закінчують розробку такої програми. Планується, що вона вийде на базі двох операційних систем — Android і WatchOS.