У Росії триває масштабна інформаційна кампанія проти раку грудей «Збережемо здоров’я разом», яка проводиться за підтримки Благодійної програми Avon «Разом проти раку грудей», фонду «Разом проти раку», АНО «Проект СПІВ-дія» та Фонду профілактики раку.

А поки небайдужі користувачі «зафарбовують» стрічки соцмереж рожевим, закликаючи мам, сестер і подруг перевірити здоров’я, ми пропонуємо ще раз повернутися до основ. Отже, рак молочної залози – це ні в якому разі не вирок, а хвороба, яку лікують. І лікують дуже успішно. За даними ВООЗ, 94 пацієнтки із 100, у яких вона була діагностована на ранній стадії, одужують. Ось чому потрібно регулярно обстежуватися. Причому не тільки в кабінеті мамолога, але і вдома.

Фахівці наполягають: самообстеження – дієвий і найдоступніший спосіб відслідковувати зміни в стані молочних залоз в інтервалах між відвідинами лікаря. Просто візьміть за правило: кожен місяць ви повинні (не кому-небудь, а самі собі!) проводити обстеження грудей. Найкраще робити це на другий-третій день після закінчення менструації, оскільки в цей період молочні залози не збільшені і не напружені. У разі відсутності менструації можна вибрати будь-яке число місяця, але не змінювати його.

Техніка самообстеження включає огляд і пальпацію (обмацування).

Огляд:

1. Роздягніться до пояса і встаньте перед дзеркалом, опустивши руки вздовж тіла.

2. Огляньте молочні залози і соски спереду і збоку, звертайте увагу на будь-які ознаки ассиметричности, зміна кольору шкіри грудей або навколососкового гуртка, а також на посилення венозного малюнка.

3. Підніміть руки і знову огляньте молочні залози і соски.

Пальпація:

4. У положенні стоячи обмацуйте кожну молочну залозу протилежною рукою (правою – лівою, і навпаки).

5. Ляжте, підклавши під лопатки невеликий валик або подушку так, щоб грудна клітка виявилося злегка піднятою. Підніміть руку і занесіть її за голову. Дослідження повинно проводитися ніжно, з використанням всієї довжини пальців і долоні. Уникайте грубого обмацування і захоплення великої ділянки тканини молочної залози: це може створити враження ущільнення, якого насправді немає.

6. Подушечками пальців обстежте груди.

7. Починайте огляд з пахвовій області, рухаючись по спіралі у напрямку до соска.

8. Продовжуйте огляд, рухаючись по вертикалях зверху вниз, починаючи з внутрішньої сторони грудей до пахвової западини.

Терміново зверніться до гінеколога, якщо виявите будь-які зміни в молочній залозі, втягнення шкіри або соска, набряклість шкіри у вигляді «лимонної кірки», ущільнення в пахвовій області, а також специфічні виділення з соска (прозорі або кров’янисті).

Лікар проведе огляд і, якщо вважатиме за потрібне, направить вас на УЗД або мамографію (рентгенологічне дослідження молочних залоз). Жінкам до 40 років, згідно з рекомендаціями ВООЗ, призначають тільки ультразвукові дослідження. У разі необхідності ви отримаєте направлення на додаткове обстеження або на консультацію до лікаря-онколога. Це не означає, що наявність пухлини обов’язково підтвердиться, але тільки так ви зможете тримати здоров’я під контролем.

Як показало соціологічне дослідження компанії Synovate Comcon, яке було проведено за запитом Avon в березні 2013 року, майже всі російські жінки (95%!) розуміють, що кожен рік їм потрібно бувати на профілактичних оглядах у мамолога. Проблема, яку, зокрема, і покликана вирішити благодійна програма Avon «Разом проти раку грудей», полягає в іншому: усвідомлюючи ризики, переважна більшість росіянок ніколи в житті не робили мамографію. У ряді регіонів цей показник досягає 98%1. Саме тому в рамках нової просвітницької ініціативи, яка отримала промовиста назва «Збережемо здоров’я разом», Avon звертається не тільки до жінок, але і їх сім’ям, друзям, близьким. Об’єднавши зусилля з громадськими організаціями, зірками, блогерами та ЗМІ, компанія закликає нагадувати улюбленим про те, що хворобу завжди легше попередити, ніж лікувати. Зберегти здоров’я простіше, ніж здається. Головне – прислухатися до себе і до тих, хто про нас дбає!
______________________________________________
1 За даними Фонду профілактики раку, 50% до 98% російських жінок (залежно від регіону) ніколи в житті не робили мамографію.

Посилання по темі:

Я хочу, щоб ти була здорова!
Всі новини з даної теми доступні ТУТ.