Цікаві факти

8 цікавих фактів про сновидіння

4 тижні тому

Один з ознак високого інтелекту – це лінь…

02.06.2018

Найцікавіші факти про випускання повітря …

14.05.2018

Робити ранкову гімнастику, тренуватися в спортзалі, відвідувати танцювальну студію, бігати вранці, плавати в басейні – все це приносить величезну користь здоров’ю. Крім того, фізична активність підвищує вироблення ендорфінів, які сприятливо впливають на настрій людини. Проте для деяких людей спорт перетворюється на манію. Яка ж причина?

Спорт=Успіх

З кожним днем число одержимих фітнесом зростає. Залежність зустрічається не тільки серед знаменитостей, але і серед «простих смертних». Найчастіше фітнес-маніяки з допомогою інтенсивних занять бажають привести своє тіло в ідеальну форму. Деякі жінки готові жити в фітнес-залі заради того, щоб стати схожою на фотомодель або популярну актрису (співачку), відому не тільки своїм талантом, але і прекрасною фігурою. Що стосується залежних від спорту чоловіків, то вони намагаються зробити свої м’язи максимально рельєфними і сталевими, причому готові заради цього на будь-які випробування. У психології ненависть до свого тіла називається комплексом Адоніса (бигорексией).

Ознаки залежності

Спортозависимые люди відчувають істотний психологічний дискомфорт, якщо деякі обставини завадили їм пропустити тренування або скоротити її тривалість. При фітнес-манії людина пред’являє до себе завищені вимоги. Йому постійно здається, що він міг досягти кращих результатів, навіть незважаючи на те, що цілий день був зайнятий спортом.

Така людина украй болісно сприймає негативні коментарі на адресу своєї зовнішності, навіть якщо вони необ’єктивні. Фітнес-маніяк тренується до знемоги, тому часто стикається з проблемами зі здоров’ям, викликаними надто інтенсивними заняттями. Це тахікардія, часті головні болі, різкі коливання артеріального тиску, безсоння, артрит, розлади ШКТ і нервової системи.

Ризик

У групу ризику входять люди, що мають низьку самооцінку. Досягнення в спорті стають для них єдиним способом її підвищення. Фітнес-манія характерна для тих, хто коли-небудь мав надмірну масу тіла та був через це об’єктом для критики. Спорт для таких людей є способом, що допомагає викреслити негативний досвід минулого життя.

Якщо людина спостерігає у себе ознаки залежно від спорту, він повинен вирішувати проблему з психологом.