38-літня співачка світлана лобода-двічі мама. Як після першої, так і після другої вагітності артистка відразу ж прийшла у форму. Та й взагалі – ви бачили коли-небудь повну лободу? а вся справа в тому, що зірка вже багато років дотримується певного типу харчування і займається зі справжнім професіоналом-тренером. Саме режим дозволяє довгоногої блондинці зберігати стрункість, молодість і красу.

Після чергового опублікованого фото в купальнику шанувальники не тільки за традицією завалили співачку компліментами, але і стали розпитувати про секрети дієти медіадиви.

” немає глютену, немає цукру, немає лактози», — так описала принцип своєї дієти лобода. Ці три головних “ні”, на думку артистки, грають ключову роль в боротьбі із зайвими кілограмами і недосконалостями.

Лобода-одна з найпривабливіших жінок вітчизняного шоу-бізнесу. Мама двох дочок бездоганно виглядає в купальнику і вражає своєю гнучкістю і витривалістю, які демонструє як в кліпах, так і на сцені. До речі, про стрункість співачки говорять не тільки шанувальники, але і найвидніші наші знаменитості.

Ксенія собчак, наприклад, зізнавалася, що фотографії світлани в купальнику мотивує її зайнятися спортом і не їсти нічого зайвого.

І навіть твердженню колишнього концертного директора лободи, стаса пшеніцина, про те, що артистка дуже соромиться свого тіла і робить все, щоб приховати недоліки, повірили лише деякі.

” найбільший комплекс у свєти-це відсутність красивих сідниць. Лобода користується поролоновими накладками для обсягу”,-розповідав екс-директор лободи.

При цьому лобода зізнавалася, що процес схуднення їй дається дуже просто. Артистці в принципі не знайоме відчуття голоду.

” мені взагалі ніколи не хочеться їсти, це моя велика проблема. Я змушую себе їсти, не знаю чому, не встигаю просто», — розповідала зірка.

Лобода відзначала, що вважає правильним дробове харчування, яке супроводжується вживанням великої кількості води.

Подібну рослинну дієту, якої дотримується лобода, дотримуються багато зірок і радять знамениті фітнес-блогери. Тут справа в тому, що відмова від лактози і молочних продуктів прибирає набряклість, припухлість і висипання. Найчастіше дієтологи радять повністю позбутися хоча б на час від сиру і молока, замінюючи його на кокосове — в ньому найбільше корисних жирів і розумну кількість калорій.

Глютен ж і цукор — часто не несуть ніякої користі, а споживанням калорійної їжі ви лише шкодите своїй печінці, навантажуючи її.

«три місяці тому відмовилася від глютену, лактози і солодкого, цукру — всього, що радує… Перший місяць було дуже важко, а ось зараз я звикла, зрозуміла, що шкіра стала краще: нігті ростуть, волосся росте, вирівнюється баланс в організмі, хороша річ, рекомендую», — ділилася спостереженнями від дотримання дієти світлана лобода.