Цікаві факти

8 цікавих фактів про сновидіння

4 тижні тому

Один з ознак високого інтелекту – це лінь…

02.06.2018

Найцікавіші факти про випускання повітря …

14.05.2018

Умови існування сучасної людини далекі від ідеалу, тому організм щодня поглинає токсини з навколишнього середовища. Існують прийоми, завдяки яким можна поправити здоров’я і очиститися від шкідливих речовин.

Усунення клейковини

Деякі продукти харчування містять клейковину (глютен). Це білкове з’єднання, що провокує уповільнення метаболізму. Якщо людина хоче бути здоровим, йому варто обмежити продукти, до складу яких входить жито, пшениця і ячмінь.

Виноград

Влітку слід особливу увагу приділити винограду. Його ягоди сприяють детоксикації організму, так як містять клітковину.

Щоб прискорити очищення від токсинів, потрібно організувати собі рясне пиття.

Цілющий чай

Додавання в чай куркуми забезпечить виведення шкідливих речовин з організму. Також корисно пити напій з розторопші плямистої, яка чистить печінку і покращує її функціонування.

Цукор

Не варто тішити себе тим, що надмірне вживання цукру оптимізує мозкову діяльність і дарує енергію.

«Солодке життя» може призвести до такого неизлечимому захворювання ендокринної системи цукровий діабет. По можливості вживання цукровмісних продуктів потрібно звести до мінімуму.

Гімнастика дихання

Якщо щодня виконувати вправи на розтяжку, організм поступово позбавлятися від токсинів. Треновані м’язи – це запорука відмінного фізичного здоров’я і витривалості. Також важливо не забувати про правильне дихання.

Кожний вдих повинен бути глибоким, адже тільки в такому випадку кров буде збагачуватися киснем і якісно очищатися від шкідливих речовин. Правильна техніка дихання також допомагає знайти внутрішню гармонію, що особливо актуально під час стресу.

Вода

Кожна доросла людина чув про те, що щодня потрібно випивати не менше 2 літрів чистої води без газу. Чай, кава, сік і суп не входить в рекомендований обсяг споживання рідини.

Перед сніданком рекомендується випивати склянку чистої води, в якій розведена чайна ложка меду. Такий нескладний у приготуванні напій не тільки бадьорить, але і ефективно виводить шкідливі речовини з організму.

Сауна

Під впливом гарячої пари шкірні пори поступово розкривають, а з них виходять накопичені токсини, що заважають повноцінному функціонуванню систем органів людини. Ефект від відвідування сауни можна підсилити за рахунок рясного пиття негазованої води, зеленого, ромашкового або липового чаю.