Як підвищити потенцію

2-9-2020

По-перше, якщо ви за родом своєї професійної діяльності довго сидите, то це є фактором, що знижує потенцію. Тому необхідно часто вставати, розминатися і ходити, щоб кров вільно циркулювала і не застоювалася. З цієї ж причини уникайте тісної нижньої білизни. Носіть зручне і не сковує рухів білизна. Також рекомендуємо https://viagra.best/

По-друге, займайтеся фізичною культурою і спортом. Під час занять фізичними вправами, будь то біг, плавання, спортивні ігри, вправи на тренажерах, серце посилено перекачує кров, всі м’язи отримують необхідне навантаження, кров приливає до всіх органів і тканин. До того ж після фізичних вправ чоловік переживає не тільки емоційний підйом, але і відчуває бажання.

По-третє, уникайте стресів і нервових ситуацій. Стрес – саме згубний стан для потенції. Тому допоможіть собі пережити стрес за допомогою спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів.Він містить життєво необхідні вітаміни і лікарські трави, що володіють заспокійливими властивостями і поліпшують функціональну діяльність головного мозку, а також заповнює дефіцит вітамінів, що виникає на тлі стресу.

По-четверте, правильно харчуйтеся. Жирна їжа сприяє виникненню відчуття тяжкості, апатії, байдужості. Їжте легку їжу, багату білком-варену курку і індичку, морепродукти, рибу. Смажену картоплю замініть тушкованими овочами відмовтеся від майонезу. Їжте менше солодкого. Відмовтеся від алкоголю. Слідкуйте, щоб у вашому раціоні було достатньо вітамінів і мінеральних речовин, відсутність яких також може згубно позначитися на потенції.