Чим можна займатись на свіжому повітрі?
На свіжому повітрі можна займатися різними видами спорту. Це може бути біг, присідання, бадмінтон, великий теніс, волейбол, катання на роликах, їзда велосипедом і т.д.
Чим корисні тренування на свіжому повітрі?
Фізичні вправи на вулиці підвищують загальний тонус і витривалість, дарують відчуття припливу сил, знижують напруженість, забезпечують повноцінний здоровий сон, сприяють нормалізації обміну речовин, а також заряджають оптимізмом.
