Організм повинен отримувати з їжі як достатню для життєдіяльності кількість енергії, так і всі необхідні поживні речовини. Незбалансоване, одноманітне харчування призводить до дефіциту поживних речовин, що різним чином відбивається на організмі і може призвести до серйозних захворювань.
Навіщо людині потрібно правильно харчуватися?
Для чого це потрібно? Харчування є головним і чи не єдиним способом доставки в наш організм енергії та речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності.. З їжею надходять або виробляються з неї практично всі елементи, що беруть участь у біоенергетичному обміні та будівництві нових клітин організму.
Які переваги від правильного харчування?
Плюси правильного харчування
- Струнка фігура. За допомогою здорової їжі ви можете з легкістю скинути зайві кілограми та отримати тіло своєї мрії. …
- Хороше волосся, шкіра та нігті. …
- Енергія. …
- Відмінний настрій. …
- Сила волі. …
- Звільнення від печії. …
- Насолода від життя.
