Що таке хороша генетика?
Однак хороша генетика — це зовсім не здатність швидко нарощувати м'язи, це здатність набирати при зростанні м'язів мінімум жиру. Найбільш простим домашнім тестом виявлення своєї генетики є вимірювання обхвату зап'ястя визначення типу статури.
Який ген найсильніший?
Найвідоміший ген, який підвищує фізичну продуктивність, – це ACTN3, відомий як альфа-актинін-3. Збережена копія
