Очищення кишечника за допомогою клізми є одним із способів підтримки здоров'я та очищення організму від токсинів та шлакових речовин. Однак, щоб отримати максимальну користь від цієї процедури, необхідно знати, як правильно проводити клізму.
Насамперед перед проведенням процедури необхідно підготувати всі необхідні матеріали. Вам знадобиться емальована клізма, прозора гумова трубка, вода кімнатної температури та олія або гліцерин для змащення кінця трубки.
Перед початком процедури необхідно прийняти оптимальне положення. Лежачи на спині, підкладіть під себе рушник і підніміть ноги, щоб вони злегка зігнуті в колінах. Це допоможе створити оптимальний кут для введення рідини у кишечник.
| Номер кроку | Опис |
|---|---|
| 1 | Підготувати необхідні інструменти та пристрої. |
| 2 | Отримати 1-2-літрову грушу, спеціальний наконечник для клізми, олію або мастило для зручності введення наконечника. |
| 3 | Підготувати чисту теплу воду в кількості 0,5-2 літра (температура 36-37°С). |
| 4 | Поставити грушу на стіл або ділянку, де здійснюватиметься процедура. |
| 5 | Наповнити грушу підготовленою водою до повного її об'єму, видалити з неї повітря, закривши зворотним клапаном. |
| 6 | За допомогою пальців змастити кінець наконечника олією чи мастилом. |
| 7 | Прийняти зручну позу (лежачу на спині або стоячи рачки), щоб можна було легко ввести наконечник у пряму кишку. |
| 8 | Обережно ввести наконечник у пряму кишку на глибину близько 5 см у сидячому положенні або близько 10 см у лежачому положенні. |
| 9 | Розгорнути повільно грушу та дозволити воді витікати в кишечник. |
| 10 | Стримувати випорожнення кілька хвилин після введення води для кращого ефекту. |
| 11 | Після виконання клізми акуратно видалити наконечник і повністю випорожнити кишечник. |
Спочатку необхідно підготуватися до мікроклізм: вимийте руки, виберіть зручне положення (лежачи на боці, стоячи на колінах). Робимо саму мікроклізму: обережно без різких рухів вводимо наконечник мікроклізми у пряму кишку і повільно вводимо розчин. Намагайтеся робити все акуратно, щоб не травмувати кишечник.3 серп. 2023 р.
Скільки разів треба робити клізму, щоб очистити кишечник?
Зміст:
Разовий обсяг клізми має бути не менше півтора літріва «мити» кишечник потрібно до чистої води. Вечірню очисну клізму можна поєднувати з прийомом проносних засобів. Наприклад, випити 40 – 60 г рицинова олії або 25% розчин сірчанокислої магнезії в кількості 100 мл.
Як самому зробити очисну клізму?
Накінечник клізми змастити вазеліном та енергійно, але без поспіху ввести в задній прохід. Щоб наконечник не вислизнув, краще його тримати. Потім відкрити кран. Після того, як потрібний об'єм рідини введений, наконечник виймається.
Скільки літрів води потрібно для очисної клізми?
При постановці очисної клізми слід стежити, щоб за раз вводилося трохи більше 1,5—2 л рідини. Якщо необхідно поставити дві клізми поспіль, слід дотримуватися інтервалу між ними 45 хвилин-1 годину, переконавшись, що промивні води від першої клізми відійшли повністю.
Що використовувати як розчин для клізми?
Розчини для клізм содова (2 чайні ложки на 1 л води); рецепт Огневу (на 1 л води – 20 мл складу з розчиненим милом, трохи гліцерину, пероксид водню 3%); ромашковий фітовідвар (2 чайні ложки на 250 мл окропу, варити 2-3 хвилини на маленькому вогні); сольова рідина (їдальня ложка солі на 1 л води);
