Як правильно паритися у лазні новачкові?
Перший захід у лежачому положенні тримати ноги на рівні вище голови, щоб не відбулося перевантаження серцевого м'яза; перший захід починати завжди з нижньої полиці, де найменша температура; сідати на полиці вище поступово, в кілька заходів; після лазні необхідно прийняти теплий душ. Збережена копія
Як правильно паритися у лазні?
У російській лазні діє правило 60 на 60, тобто при вологості 60% температура в парилці теж має бути 60 градусів. Якщо піднімати температуру при тій же вологості, виникає небезпека теплового удару. При 60 градусів париться потіє. При цьому з організму видаляється шлак і людині зручно.
