Як прибрати шлунок, що випирає?
Як підняти внутрішні органи та прибрати стирчить живіт?
- Початкове положення: лежачи на спині на підлозі або будь-якій рівній поверхні. …
- Деякий час повільно дихайте животом. …
- Сильно втягніть живіт. …
- Затримайте подих.
- Повільно тягніть пальцями живіт у напрямку від лона нагору до пупка.
Збережена копія
Чому сильно випирає шлунок?
Надлишок жиру – Найчастіша причина того, чому випирає живіт. Перевірити, чи є жир причиною живота, що випирає, дуже просто. Обхопіть складку на животі – якщо вона більше 4-5 см, то зайва вага є. У цьому випадку найбільш імовірною причиною, чому випирає живіт, є надлишок жиру. Збережена копія
