Було зазначено, що
вітамін С
Аскорбінова кислота (від ін. -грец. ἀ «не-» + лат. scorbutus «цинга») – органічна сполука з формулою C6H8O6, є однією з основних речовин у людському раціоні, яка необхідна для нормального функціонування сполучної та кісткової тканини.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Аскорбінова_кислота
Аскорбінова кислота – Вікіпедія
з біофлавоноїдами засвоюється на 35% краще, ніж звичайна аскорбінова кислота. Він також краще підійде тим, у кого аскорбінова кислота може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту.26 черв. 2020 р.У якому вигляді вітамін С краще засвоюється?
«Якщо говорити про БАДи, то краще засвоюється вітамін С у вигляді шипучих розчинних таблеток. Шипуча форма вітаміну С абсорбується в організмі швидше, ніж тверда таблетована форма, не завдаючи шкоди травній системі. Збережена копія
Як приймати вітамін С для кращого засвоєння?
Вітамін С найкраще засвоюється в організмі, якщо його приймати на порожній шлунок. Однак можна продукти з високим вмістом заліза та кальцію. Такі продукти можуть підвищити рівень засвоєння вітаміну З організмом.