Як перестати страждати та стати щасливим

Як стати щасливою людиною поради психолога?

Що потрібно для щастя: 7 порад психолога

1. Почніть вірити «Я визначаю щастя як радість, яку ми відчуваємо, прагнучи реалізації свого потенціалу», — каже Ачор. …
2. Подумайте ще раз…
3. Не треба шукати в житті лише погане.
4. Використовуйте невдачі.
5. Продумайте покрокову стратегію.
6. Правило 20 секунд.
7. Шукайте підтримки

Що потрібно робити щодня, щоб бути щасливим?

Як стати щасливою: 10 дієвих способів жити в гармонії із собою

1. Вчитеся берегти свої особисті межі.
2. Проводьте більше часу зі своєю родиною та друзями.
3. Будьте щедрим.
4. Слухайте свою інтуїцію.
5. Ставте собі цілі.
6. Дайте відповідь собі на запитання «заради чого я живу?» …
7. Відмовтеся від руйнівних стосунків.
8. ПОКЛАЙТЕСЯ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ'Я