Чи можна розводити протеїн у блендері?
Щоб приготувати протеїновий коктейль у домашніх умовах, можна використовувати блендер або міксер, в яких маса виходить одноріднішою і без грудочок. До того ж, у цьому випадку можна додати шматочки свіжих фруктів, що значно покращить смак добавки.
Як приготувати коктейль в блендері?
Як приготувати:
- Свіжі або заморожені ягоди подрібни блендером.
- Додай молоко та йогурт. Збий до однорідної маси.
- Пий у час дня, а краще перед сном.
Збережена копія
